Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2023
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2255 kcal
|
Tłusz: 59,30g | Białk: 120,18g | Węglo: 294,37g.
Śniadanie: Pera Coscia, Prozis Burro di Arachidi, Lidl Cioccolato Fondente 95%, Adez Mandorla e Cereali, New Balabce Yogurt Bianco senza Lattosio, Le Naturelle Albume d'uovo, Baule Volante Farina di Cocco, Crownfield Fiocchi d'Avena, Prozis Oats Instant & Whole Chocolate Praline Flavor. Lunch: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca Hokkaido, Divella Fusilli Integrali, Poiatti Pasta. Obiad: Lidl Baguette Integrale, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Pomodori Ciliegini, Conad Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Zymil Yogurt Greco 0% senza Lattosio, Decò Farro Soffiato al Naturale, Balocco Gocciolotti, J. D. Gross Cioccolato Fondente 95%, Prozis Burro di Arachidi, Prozis Instant Oats Nutchoc, Crownfield Fiocchi d'Avena, Yamamoto Glycobol Performance, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|