Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2013
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 32,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1806 kcal
|
Tłusz: 116,45g | Białk: 77,05g | Węglo: 122,50g.
Śniadanie: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Вода, Капуста, Курица Вареная. Obiad: Сырный Соус, Крабовые Палочки, Капуста, Черешни, Кофе с Молоком. Przekąski/Inne: Батончики. więcej...
|
|
2725 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 16 minut, Badminton - 59 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 15 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AnnGolikova
|