Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2023
|
99,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 27,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1494 kcal
|
Tłusz: 58,51g | Białk: 68,20g | Węglo: 176,13g.
Śniadanie: Snowflake Wheat Bran, Albany Low GI Seeded Brown Bread, Bananas, Peanut Butter. Przed Lunchem: Crystal Valley Low Fat Yoghurt with Mixed Berries, Penny Lane Mixed Frozen Berries , Penny Lane Frozen Mango Chunks, Strawberries . Lunch: Lettuce, Vermicelli, Green Peppers , Simonsberg Feta with Herbs, Sardines in Oil (Canned), Tomatoes. Przed Obiadem: Date, Almonds . Obiad: Sea Harvest Fish Cakes, Olive Pride Blend of Seed Oils & Extra Virgin Olive Oil, Wellington's Sweet Chilli Sauce, McCain Asian Stir Fry, Green Peas (Frozen) . Przekąski/Inne: Gullon Twins Cocoa Sandwich Cookies . więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sharonmeiring
|