Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2023
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 18,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1526 kcal
|
Tłusz: 55,98g | Białk: 110,10g | Węglo: 150,06g.
Śniadanie: Mr. Ricco Джем Манго-Груша, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Сырники Домашние, Капустный Салат, Брокколи, Грудка Индейки, Запеченный Картофель. Obiad: Макси Торт Тропикана, Яйцо Куриное, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Vici Рыбные Палочки в Панировке, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Авида Кефир 1%, Schogetten For Kids, Магнит Банан, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Nut Vinograd Пастила Фруктовая. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|