Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2023
|
82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1545 kcal
|
Tłusz: 73,65g | Białk: 119,60g | Węglo: 110,39g.
Śniadanie: Бахетле Хлеб Ремесленный Пшеничный, Помидоры, Яйцо (Целое), Пятерочка Лук Репчатый, Valio Молоко 1,5%, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Брюкке Сыр Витязь, Шампиньоны. Lunch: Картофель Отварной, Капуста тушеная/пер/лук/морк/гриб/томат, Говядина Отварная. Obiad: Седьмой континент Хурма, Leor Иваси Холодного Копчения, Махеевъ Горчица Русская, Бахетле Багет, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%, Бондюэль Баланс Горошек без Сахара, Болгарский Перец, Яйцо Куриное, Bonduelle Кукуруза, Доброфлот Тунец в Собственном Соку , Огурец (с Кожурой). więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|