|
ne güzel 1500 kal.e çıkacaktm 15gün sonra yine ishal başladı:((
|
1487 kcal
|
Tłusz: 49,25g | Białk: 52,72g | Węglo: 216,56g.
Śniadanie: Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Beypazarı Maden Suyu, Leblebi, Beyaz Peynir, Fındık, Kuru Hurma. Lunch: Beyaz Peynir, Makarna, Leblebi. Obiad: Leblebi, Beyaz Ekmek, Bezelye Yemeği, Pirinç Pilavı, Fındık. Przekąski/Inne: Tadım Ay Çekirdeği, Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Patates, Tereyağı, Beyaz Ekmek, Muz. więcej...
|
|