Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2023
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1216 kcal
|
Tłusz: 62,13g | Białk: 23,48g | Węglo: 165,43g.
Śniadanie: Красное Яблоко, Банан. Lunch: Мёд, Финик. Obiad: Гречка, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Петрушка, Укроп, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Przekąski/Inne: Фундук Сушеный. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|