|
peso 8.41 post ejercicio
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1864 kcal
|
Tłusz: 68,42g | Białk: 95,70g | Węglo: 226,74g.
Lunch: Iansa Stevia Cero K, Café, Carbonada. Obiad: Hellmann's Mayonesa, Albahaca, Lechuga, Tomates Cherry, Jumbo Carne Molida Vacuno 10% Grasa, Unimarc Media Palta, Pancho Villa Burrito Wrap Integral XL. Przekąski/Inne: Soprole Queso Gauda, San Jorge Jamón Acaramelado, Costa Galletas de Soda, Fuchs Pan Integral, San Jorge Jamón Acaramelado, Soprole Queso Gauda, Vivo Check Cacao, Colun Yoghurt Light, Be Rice Galleta de Arroz con Quinoa, Mandarinas. więcej...
|
|
566 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 21 minut, Trening Kondycyjny - 25 minut, Samsung Health - 23 godziny i 14 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|