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Heute braucht es einen Seelenwärmer :-)
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1714 kcal
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Tłusz: 39,51g | Białk: 83,50g | Węglo: 243,85g.
Śniadanie: Goldähren Sandwich Toast Dinkel , Weintrauben, Marmelade, Vitafit Orangensaft, Kaffee mit Milch, Magerquark, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Bedda Bedda Scheiben Pfeffer, REWE High Protein Pudding Vanille. Lunch: Dr. Oetker High Protein Mahlzeit Grießbrei, Weintrauben, BioBio Nusskern Mix Ungesalzen, Banane. Obiad: Veganes Mühlen Hack auf Basis von Soja, Bio Natives Oliven Öl Extra, Kartoffeln, Maggi Klare Gemüsebrühe, Rote Zwiebeln, Rosenkohl (Gefroren), Möhren. Przekąski/Inne: Gummibärchen. więcej...
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 Komentarze
08 sty 24 przez użytkownika: nöhöhöhö
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@nnöhöhöhö - es ist ein auf und ab. Momentan komm ich hier nichtmal zum Mitlesen 🙈 Aber immerhin klappt das Tracken noch halbwegs gut 😊 Ich wünschte, ich könnte die Zeit vorspulen auf nach meiner Hüft-OP 🥴 Aber lieb, dass Du fragst 🥹🤗 Ich hoffe, Du bist gut ins neue Jahr gekommen!
09 sty 24 przez użytkownika: HoneyPenny
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Cool, dass das tracken klappt. Wie läufts mit den Schwiegereltern? Bin gut ins neue Jahr gekommen. Versuchs grad wieder mit tracking und Defizit, in der Hoffnung das die lustige Psyche nicht schreiend davon läuft 😬
09 sty 24 przez użytkownika: nöhöhöhö
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Schwiegereltern geht es momentan eigentlich ganz gut. Beide sind zu Hause und bestreiten ihren Alltag - mit Unterstützung - weiter allein. Was mich total freut 😊❤️
Ich drücke Dir die Daumen, dass das klappt mit dem Defizit und dass die liebe Psyche mitspielt!! 🤞🍀
Ich merke momentan oft, wie knapp ich immer dran vorbrutsche, wieder in mein altes Stressessverhalten reinzurutschen. Ich hätte nie gedacht, dass das so schwer abzulegen ist 🙈
11 sty 24 przez użytkownika: HoneyPenny
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