Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2023
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1617 kcal
|
Tłusz: 70,25g | Białk: 107,92g | Węglo: 145,15g.
Śniadanie: Белебеевский Сыр 45%, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках. Lunch: Русагрогрупп Яичный Белок, Красная Цена Фасоль Стручковая. Obiad: Fit And Joy Протеиновый Батончик Манго, Кухня на Районе Шаурма с Курицей. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
|
|