Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2023
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 19,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1460 kcal
|
Tłusz: 66,10g | Białk: 73,44g | Węglo: 135,75g.
Śniadanie: Макси Торт Тропикана, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Зеленый Листовой Салат, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Vaffel Вафля Хей Хани, Vaffel Тыквенный Суп. Obiad: Салат Витаминный, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Vici Рыбные Палочки в Панировке, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Przekąski/Inne: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Вологодская Мануфактура Хрустики Яблочные без Сахара, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Bootybar Crunch Rich Strawberry. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|