|
Рассчитывала РСК. После 74кг расчет на потерю веса меньше 1500ккал не показывает. На сохранение веса считает 2000ккал.
Но как только я начинаю есть больше 1300, вес начинает расти. То есть я сейчас говорю только про изменения калорий. Так как физические активности у меня исключительно похожие из недели в неделю.
То есть в принципе, даже когда я была почти на 10кг больше вес не падал на 1500 ккал. Удалось сдвинуть его только при употреблении 1200-1300 ккал против предлагаемых приложением около 1600 кал на начальном этапе.
Похоже я в тупике.
|
1096 kcal
|
Tłusz: 58,66g | Białk: 29,26g | Węglo: 119,16g.
Śniadanie: Вологодское Варенье Вишневое, Северная Долина Молоко 2,5%, Президент Сыр-Мусс Творожный с Прованскими Травами, SPAR Хлеб Кукурузный с Сыром. Lunch: Жареное Яйцо, Северная Долина Молоко 2,5%, Оливки, SPAR Эклер Ванильный. Obiad: Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка, Меридиан Снежный Краб, Северная Долина Молоко 2,5%, Слобода Майонез Сметанный, Седьмой континент Хурма. Przekąski/Inne: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Северная Долина Молоко 2,5%, Славянка Конфеты Лёвушка, Konti Конфеты Моне. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|