Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2023
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48,1 kg
Do tej pory straciłeś: 18,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1146 kcal
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Tłusz: 24,29g | Białk: 57,56g | Węglo: 180,08g.
Śniadanie: Pineapples Ananas Frais, Clémentines, Poires, Banane, Auchan Pomélo Chinois, Kiwi, Milsani Skyr Nature, Envia Yaourt Nature Maigre 0%, Granola maison sophie, Baccara Coupelle Fraises 🍓 Entières, Picard Rhubarbe en Morceaux, Raisin Noir, Pommes Pink Lady, Grand Frais Grenade, de l'ora Pêche en Morceaux au Jus de Raisin. Lunch: Luisa Estrela Olives Vertes Farcies à la Pâte de Poivrons , Notre Jardin Betteraves Rouges en Dés, Navets, Yoplait Skyr sur Lit de Myrtilles , Potiron, Courgette, Choux Blanc, Poires, Baccara Coupelle Fraises 🍓 Entières, Auchan Pomélo Chinois, Fenouil, Avocat, Pommes Pink Lady, Céleri, Pineapples Ananas Frais, Raisin Noir, Clémentines, Tomates Cerises, Poivrons Rouges Doux, Sagra ( Lidl) Oeufs de Caille, Lidl Fromage de Chèvre Frais, Radis, Sucrine. Obiad: Auchan Pamplemousse Chinois, Clémentines, Picard Rhubarbe en Morceaux, Baccara Coupelle Fraises 🍓 Entières, Notre Jardin Betteraves Rouges en Dés, Grand Frais Grenade, de l'ora Pêche en Morceaux au Jus de Raisin, Pommes Pink Lady, Pineapples Ananas Frais, Baguette, Rians Faisselle 0%, Chêne d'argent Chèvre Frais, Herta Jambon Cuit à l'étouffée , Luisa Estrela Olives Vertes Farcies à la Pâte de Poivrons , Céleri, Tomates Cerises, Navets, Sucrine, Choux Blanc, Knorr Velouté de Légumes Français. Przekąski/Inne: Chabrior Pop Rolls. więcej...
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Zyskuje 0,2 kg na tydzień
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