|
вчера пыталась соблюдать дефицит калорий 1700.Тяжело было вечером ничего не есть. Добавила 30 минутную тренировку. Сегодня результат на весах обрадовал. Значит я на правильном пути. Двигаемся дальше.
|
80,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 32,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1701 kcal
|
Tłusz: 123,77g | Białk: 63,00g | Węglo: 89,13g.
Śniadanie: Чернышихинские Колбасы Окорок Тамбовский , Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Светаево Сливки 10%, Кофе. Lunch: Бабаевский Конфета Белочка, Мандарины, Банан, Светаево Сливки 10%, Кофе, Омлет. Obiad: SPAR Салат с Курицей и Грибами , Чай. Przekąski/Inne: Кофе. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi creskina2010
|