Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2023
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2095 kcal
|
Tłusz: 60,87g | Białk: 128,96g | Węglo: 262,02g.
Śniadanie: Continente + Proteína Baunilha, Banana. Lunch: Azeite, Prozis Frango com Mel & Mostarda e Arroz High Protein. Obiad: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Przekąski/Inne: Pingo Doce Chocolate de Leite. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|