Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2023
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1192 kcal
|
Tłusz: 31,44g | Białk: 82,89g | Węglo: 143,47g.
Lunch: Filé de Frango Grelhado, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). Obiad: Vapza Mandioca Cozida no Vapor, Hambúrguer Caseiro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Przekąski/Inne: Vitamina de Abacate. więcej...
|
Traci 18,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|