Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2023
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1598 kcal
|
Tłusz: 37,61g | Białk: 135,92g | Węglo: 182,19g.
Śniadanie: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Abacaxi, Café, Ovo Frito, Pão Francês. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho de Tomate Caseiro, Friboi Patinho Moido Cozido, Friboi Lagarto Cozido, Grão-de-Bico Cozido. Obiad: Sopa de Legumes, Carne e Macarrão. Przekąski/Inne: Mel, Quaker Aveia em Flocos, Morangos, Vitória Uva, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Batavo Iorgute Natural Desnatado. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|