Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2023
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1037 kcal
|
Tłusz: 27,64g | Białk: 45,34g | Węglo: 151,55g.
Śniadanie: Kanzler Singles Keju, Jagung Manis Kuning. Lunch: Tempe Orek, Mie Telur (Ditambah, Masak), Ayam Kecap, Sambal Goreng Kentang, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Obiad: Naraya Grass Jelly, Teh Tarik. Przekąski/Inne: Bakso Daging Sapi, Cilok. więcej...
|
|
1682 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|