Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2023
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2071 kcal
|
Tłusz: 81,70g | Białk: 141,67g | Węglo: 196,58g.
Śniadanie: Agrosputnik Козинаки Богучарские, San Andres Higos Trufados Инжир в Темном Шоколаде, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Пшеничный Хлеб, Съешь Меня Авокадо, Иван-Поле Смесь для Высокобелковых Блинов без Сахара, Bombbar Topping Сгущенка. Lunch: Рот Фронт Конфеты Маска, Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Пятерочка Груша Сезонная, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Иван-Поле Смесь для Высокобелковых Блинов без Сахара, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. Obiad: Магнит Хурма, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Оливковое Масло, Мясновъ Печень Говяжья, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Пятерочка Лук Репчатый. Przekąski/Inne: Буханка Багет Чесночный, ВкусВилл Сушки с Прованскими Травами, Maestro de Oliva Оливковое Масло. więcej...
|
Zyskuje 4,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|