Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2023
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4739 kcal
|
Tłusz: 190,17g | Białk: 273,73g | Węglo: 482,19g.
Śniadanie: Café, Scitec Nutrition L-Glutamina. Lunch: Maçãs Granny Smith, Pistachos Secos e Torrados (sem Sal), Laranjas, Polvo Cozido, Polvo à Lagareiro, Uvas, Abacaxi. Obiad: Pingo Doce Barra Proteica Coco e Amêndoa , Laranjas, Lidl Flocos de Aveia, BioTech ISO Whey Zero. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi soares.silva
|