Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2023
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2357 kcal
|
Tłusz: 130,80g | Białk: 160,31g | Węglo: 136,27g.
Śniadanie: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Смешанные Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Салат Овощной, Куриная Грудка, Брокколи Тушеные, Кухня на Районе Борщ, Чай. Obiad: Чай, Квашеная Капуста, Плов со Свининой, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Przekąski/Inne: Фрешклаб Сэндвич с Курицей, Капучино. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dmitry.s.spiridonov
|