Dziennik zbigniew.ka, 24 lis 23

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2023
91,3 kg Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.    Wciąż do stracenia: 11,3 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 24 listopada 2023:
1950 kcal Tłusz: 85,80g | Białk: 88,45g | Węglo: 209,66g.   Śniadanie: Croissant, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Delikate Serek Wiejski Delikate. Lunch: Magnetic Czekolada Biała, Gruszki Azjatyckie, Goplana Krówka Mleczna, Pomidory, Masło, Biedronka Ciabatta, Kraina Wędlin Parówki z Filetem z Kurczaka . Obiad: Ogórek (Obrany), Gotowane lub Smażone Dojrzałe Cebule ( bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Kraina Wędlin Kiełbasa Podwawelska. Przekąski/Inne: Masło, Biedronka Ciabatta, Pomidory, Kraina Wędlin Parówki z Filetem z Kurczaka . więcej...
Traci 1,4 kg na tydzień

3 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi zbigniew.ka


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.