Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2015
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
793 kcal
|
Tłusz: 41,00g | Białk: 33,81g | Węglo: 75,43g.
Śniadanie: Green Tea, Fuji Apples, Water. Lunch: Whole Milk, CSR Raw Sugar, McDonald's Ice Cream Cone, Green Tea, Water, Coffee. Obiad: Goats Cheese (Soft), Coles Kale Coleslaw, Avocado, Coles Hot Smoked Salmon, Arugula (Rocket), Yogurt Dressing. Przekąski/Inne: Green Tea, Chewing Gum (Sugarless). więcej...
|
|
2346 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Siedzenie - 3 godziny, Stanie - 3 godziny, Sprzątanie - 3 godziny, Spanie - 6 godziny i 45 minut, Prysznic - 15 minut, Ogladanie TV - 4 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|