Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2023
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
809 kcal
|
Tłusz: 44,10g | Białk: 35,63g | Węglo: 79,95g.
Śniadanie: Selai Kacang, Roti Gandum. Lunch: Tumis Bayam, Telur Rebus, Kubis, Tempe Goreng. Obiad: Kecambah, Kubis, Tempe Goreng, Tumis Bayam. Przekąski/Inne: Oreo Oreo Original, Semangka. więcej...
|
|
2023 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rini rachmadan
|