Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2023
|
98,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 20,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1321 kcal
|
Tłusz: 39,76g | Białk: 85,99g | Węglo: 159,11g.
Śniadanie: Mimosa Leite Magro sem Lactose. Lunch: Cenouras, Continente Atum em Azeite, Arroz Branco (Médio, Cozido). Obiad: Batata Assada, Sopa de Legumes, Salmão no Forno ou Grelhado. Przekąski/Inne: Nespresso Café Expresso, Lidl Iogurte Líquido Magro , Lidl Iogurte Shyr, Abacaxi, Peras. więcej...
|
Traci 7,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi leandrofilipe1994
|