Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2023
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 58,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1053 kcal
|
Tłusz: 25,69g | Białk: 90,48g | Węglo: 111,07g.
Śniadanie: Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Grão-de-Bico Cozido, Quiabo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Alface, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Batata Inglesa Assada, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tomates. Przekąski/Inne: Vigor Requeijão Cremoso Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Pão de Forma, Lacta Ouro Branco. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|