Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2023
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 36 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
661 kcal
|
Tłusz: 43,16g | Białk: 59,57g | Węglo: 16,90g.
Śniadanie: Bottled Water Unsweetened. Lunch: Bottled Water Unsweetened. Obiad: Olivani Lite Olive Oil, Minced Garlic, Cooked Asparagus (from Fresh), Brown Mushrooms (Crimini Italian), Tegel Chicken Thighs Skinless. więcej...
|
|
2576 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 20 minut, circuit training (the assault) - 1 godzina i 4 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 16 minut, Spanie - 5 godziny i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi canterburytrucker55
|