|
Очень рада, что увидела на весах цифру 7(79.8 кг) Вчера немного перебрала с калориями, не занималась и сегодня, честно говоря, думала, что будет привес.😊
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 31,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1871 kcal
|
Tłusz: 80,53g | Białk: 72,01g | Węglo: 214,71g.
Śniadanie: Осетрина, Зеленый Листовой Салат, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Светаево Сливки 10%, Кофе. Lunch: Киви, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Рыбный Суп. Obiad: Чай, Рублевский МПЗ Студень Классический, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. Przekąski/Inne: Фрутелла Конфеты, ВкусВилл Джем Клубничный, Оладьи, Светаево Сливки 10%, Кофе, Мандарины. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|