Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2023
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 36,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1606 kcal
|
Tłusz: 71,92g | Białk: 103,29g | Węglo: 137,69g.
Śniadanie: Salt, Natvia Stevia, Macro Wholefoods Market Toasted Coconut Flakes, Blueberries, Bananas, Sanitarium So Good Coconut Milk Unsweetened, Ceres Organics Chia Seeds. Lunch: Kiwi Fruit. Obiad: Black Pepper, Sea Salt, Cerebos Bisto Traditional Gravy, Cerebos Bisto Chargrilled Beef & Riverina Merlot Gravy, Kumara, Parsnips, White Potatoes (Flesh and Skin), Prime Rib. więcej...
|
|
2505 kcal
|
Ćwiczenie:
walk - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 48 minut, Spanie - 6 godziny i 40 minut, metabolic resistance training - 1 godzina i 2 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi canterburytrucker55
|