Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
vackerman
Dziennik
28 wrz 15
Dziennik vackerman, 28 wrz 15
Profil vackerman
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Finally some progress!
140,5 kg
Do tej pory straciłeś:
1,0 kg
.
Wciąż do stracenia:
31,6 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 28 września 2015:
1264 kcal
Tłusz: 46,16g | Białk: 60,84g | Węglo: 161,01g.
Śniadanie:
Chobani Lemon Greek Yogurt (Small), Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Braeburn Apples.
Lunch:
Warming Potato & Corn Soup.
Obiad:
Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Pace Chunky Mild Salsa, Daisy Sour Cream, Lettuce, Momma's Taco Meat.
Przekąski/Inne:
Part Skim Mozzarella Cheese.
więcej...
3693 kcal
Ćwiczenie:
Water walking - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 0,5 kg na tydzień
2 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Good Job Keep it going :)
01 paź 15 przez użytkownika:
sweetmom
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi vackerman
Zobacz Pełną Historię