Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2023
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
856 kcal
|
Tłusz: 35,56g | Białk: 62,35g | Węglo: 57,07g.
Śniadanie: Му-У Молоко 1,5%, Увелка Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Малиной . Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Global Village Оливки без Косточек, Меридиан Форель Слабосолёная, Руккола, Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Брокколи, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Global Village Оливки без Косточек, Меридиан Форель Слабосолёная, Руккола, Салат Айсберг, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. więcej...
|
|
2417 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 15 minut, Apple Health - 23 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi izmaylov sergey ✓
|