Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2023
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1511 kcal
|
Tłusz: 70,48g | Białk: 74,15g | Węglo: 138,75g.
Śniadanie: Pão Francês, Bolo de Chocolate, Banana Prata, Café com Açúcar. Lunch: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Macarrão com Molho de Carne, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Beterrabas, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Obiad: Pão Francês, Carne Moída Refogada, Tirol Queijo Mussarela (18g), Coca-Cola Refrigerante Zero, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Catupiry Pizza Artesanal Mussarela com Catupiry. Przekąski/Inne: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Café Brasileiro Café com Açúcar, Bolo de Chocolate, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|