Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2015
|
53,6 kg
Do tej pory straciłeś: 16,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
788 kcal
|
Tłusz: 41,94g | Białk: 36,43g | Węglo: 68,70g.
Śniadanie: Green Tea, Oranges, Green Tea, Pears. Lunch: Green Tea, CSR Raw Sugar, Coffee, Whole Milk. Obiad: Green Tea, Goats Cheese (Soft), Coles Hot Smoked Salmon, Yogurt Dressing, Avocado, Coles Kale Coleslaw. Przekąski/Inne: CSR Raw Sugar, Cappuccino, Tea with Milk. więcej...
|
|
2411 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Sztuki Walki - 1 godzina, Przysiady - 5 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Prysznic - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 40 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Siedzenie - 3 godziny, Stanie - 3 godziny, Ogladanie TV - 4 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|