|
|
1715 kcal
|
Tłusz: 96,57g | Białk: 159,04g | Węglo: 115,46g.
Śniadanie: Табрис Кабачки с Чесноком Жаренные, Fish House Печень Трески Натуральная, Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная, Хохланд Творожный Сыр, Творожный Хлеб, Авокадо Авокадо Хасс, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: Мандарины, Табрис Икра Свекольная Постная, Табрис Оладьи из Тыквы и Кабачка, Табрис Каша из Гречневой Крупы с Грибами Постная, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Obiad: Творожный Хлеб, Авокадо Авокадо Хасс, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). więcej...
|
|
2178 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi melnikov.stanislav
|