Dziennik nadiafli, 28 lis 23

Profil nadiafli | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Awal bulan nanti yaitu desember 2023 target dimulai untuk kembali menurunkan 20kg, Bismillah angka kepala 4 dari angka yg skrg yg angka kepala 6
Semangat krn sudah sejauh ini🥰

69 kg Do tej pory straciłeś: 14 kg. Wciąż do stracenia: 11 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 28 listopada 2023:

1398 kcal

Tłusz: 71,28g | Białk: 46,43g | Węglo: 145,33g. Śniadanie: Bakso Daging Sapi, Es Teh, Mie Ayam. Lunch: Tempe Goreng, Sup Ayam, Kacang Tanah, Emping Melinjo, Cireng, Kerupuk Makanan Ringan, Pangsit Polos, Telur Dadar. więcej...

stała waga

18 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Mbak kita sama, awal aku bb 82 skrg bb 67an. Semoga bisa ke 50 Aamiin

28 lis 23 przez użytkownika: Avocadolady11

@78.8 makasih kak,semangat jg buat kaka

28 lis 23 przez użytkownika: nadiafli

@Kittah hehe aku malah start nya dr 89kg kak sebenernya 😅 udah lost 20kg huhu terharu ternyata aku bisaa,semangat ya kak yukkk kita lanjut buat sehatin badannya

28 lis 23 przez użytkownika: nadiafli


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi nadiafli

Zobacz Pełną Historię

Dziennik nadiafli, 28 lis 23

Skomentuj

Historia Wagi nadiafli