Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2023
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1976 kcal
|
Tłusz: 78,63g | Białk: 101,98g | Węglo: 153,24g.
Śniadanie: Goplana Krówka Mleczna, Paradis Serek Homogenizowany Brzoskwiniowy, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Hanka Michałki, Pomidory, Kraina Wędlin Parówki z Filetem z Kurczaka , Gruszki Azjatyckie. Obiad: Goplana Krówka Mleczna, Pomidory, Ogóki Konserwowe (z Obniżną Zawartością Sodu), Kraina Wędlin Parówki z Filetem z Kurczaka , Pierś z Kurczaka Gotowana, Carrefour Ziemniaki Ugotowane Obrane, Gruszki Azjatyckie. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Whisky, Zwykły Majonez, Jajko Gotowane. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi zbigniew.ka
|