Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2023
|
55,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1360 kcal
|
Tłusz: 42,40g | Białk: 64,50g | Węglo: 175,06g.
Śniadanie: Auchan Camembert en Portion , Lidl Pain Sportif, Carrefour Jus de Pomme. Lunch: Steak Haché 5%, Marque Repère Petits Pois Carottes, Pâtes (Cuites). Obiad: Datte, Oeuf Brouillé. Przekąski/Inne: Nestlé Barre Céréales Lion. więcej...
|
|
1466 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|