Dziennik Еmmie, 29 lis 23

Profil Еmmie | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Отчет за 4-ю неделю 8-го месяца.
Среднее КБЖУ за день 1406/59/45/174
🥯🥧🥞
Что-то меня пробивает на мучное к зиме.
На фото пирожки с горбушей))) Мега вкусные. Но на 1 шт., а это грамм 170, выходит 333 ккал =-=
И как тут худеть?
На весы все так же вставать страшно.
Всем отвесов!

Zobacz Kalendarz Diety, 29 listopada 2023:

1091 kcal

Tłusz: 35,66g | Białk: 79,74g | Węglo: 117,39g. Śniadanie: Каравай Хлеб Дарницкий, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Борщ со Свининой. Lunch: Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Борщ со Свининой. Obiad: Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Первым Делом Батон Нарезной, Amstel Пиво Безалкогольное Апельсин Грейпфрут. więcej...