Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2023
|
81,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3755 kcal
|
Tłusz: 155,41g | Białk: 134,08g | Węglo: 450,11g.
Śniadanie: Домик в деревне Молоко 1,5%, Чай Несладкий, Дымка Добрые Сладости Сдобные Вафельки. Lunch: Coca-Cola Кола, Чай Несладкий, Шаурма с Курицей. Obiad: Домик в деревне Молоко 1,5%, Дымка Добрые Сладости Сдобные Вафельки, Coca-Cola Кола, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Lay's Чипсы, Чай Несладкий, Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Говядиной, Чеснок. więcej...
|
|
2621 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|