Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2023
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 23 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
799 kcal
|
Tłusz: 31,48g | Białk: 35,16g | Węglo: 94,25g.
Lunch: Batatas Fritas, Frango (Empanado e Frito). Obiad: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Przekąski/Inne: Lacta Diamante Negro (20g), Itambé Doce de Leite Tradicional, Morangos. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi LarissaMeloLT
|