|
Спасибо всем за комментарии под моим прошлым постом про нехватку мотивации :) Благодаря им, сегодня я собралась в спортзал (хотя после учебы это сделать нелегко 😅) Буду тренить с 8 до 10. Очень люблю вечерние трени, после них хорошо спится ахах
|
1747 kcal
|
Tłusz: 89,04g | Białk: 77,81g | Węglo: 153,60g.
Śniadanie: Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Сыр Гауда, Хлеб Цельнозерновой, Авокадо Авокадо. Lunch: Шармель Зефир Ванильно-Клюквенный . Obiad: Сиртаки Фета, Снеди Салат Овощной с Ароматным Маслом, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Куриные Бедра, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей. Przekąski/Inne: Lindt Горький Шоколад 85%. więcej...
|
|
 Komentarze
Сил тебе. Хожу сейчас с 8 до 10, раньше 12 если пытаюсь уснуть, ловлю бессонницу на пол ночи 🫠
30 lis 23 przez użytkownika: Antowa_
|
Anowa_
оу :( видимо тут все индивидуально
30 lis 23 przez użytkownika: dimidova0408
|
Ну мне остыть просто нужно 🫠 если проблем со сном нет, то самое время, народу хоть не так много, как в 6)
30 lis 23 przez użytkownika: Antowa_
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dimidova0408
|