Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2023
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 29 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1003 kcal
|
Tłusz: 34,54g | Białk: 70,41g | Węglo: 102,46g.
Śniadanie: Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. Obiad: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate (112g), Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês. Przekąski/Inne: Wickbold Pão de Forma Integral, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Maratá Suco de Uva, Ovo Frito. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi rosasouzareed
|