|
Empezando nuevamente con la rutina de entrenamiento!! entusiasmada solo hay que mirar que se come y no excederse de las cals diarias, sin estar tan pendiente de no compensar lo comido por lo quemado.
|
53,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1222 kcal
|
Tłusz: 13,80g | Białk: 37,23g | Węglo: 241,10g.
Śniadanie: Peras, BC Mermelada de Frambuesa, La Anónima Pan con Salvado, Citric Jugo Mezcla Naranja+Durazno, Café Espresso, Garden House Centella Asiática, Garden House Levadura de Cerveza. Lunch: Milanesa de Ternera, Puré de Papa. Obiad: Jengibre, Manzana Verde, Zanahoria. Przekąski/Inne: Agua, Bio Green Argentina Hidra Green, ENA Enargy Gel, Cereal, Purisima Leche en Polvo Descremada Instantanea, Tortas Fritas, Mate Amargo, Té de Hierbas. więcej...
|
|
2770 kcal
|
Ćwiczenie:
Masaż - 20 minut, Siedzenie - 1 godzina i 32 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 21 minut, Pływanie (Szybkie) - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 47 minut, Zakupy - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gringamavric
|