Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2023
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1674 kcal
|
Tłusz: 46,65g | Białk: 64,53g | Węglo: 237,42g.
Śniadanie: Banana, Pasta de Amendoim, Café. Lunch: Suco de Laranja Natural, Arroz Integral, Camil Feijão Preto Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Dr. Oetker Mousse de Limão, Abacaxi, Mamão Formosa, Peito de Frango. Obiad: Camarão no Forno ou Grelhado, Abacate, Cebola Roxa, Veggie Edamame, Arroz Branco (Longo, Cozido). Przekąski/Inne: Saúde no Copo Açaí, Santa Helena Paçoca. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi annamarthavf
|