Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2023
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1473 kcal
|
Tłusz: 48,71g | Białk: 69,35g | Węglo: 183,90g.
Śniadanie: Nissin Torikara Ramen Kaldu Ayam, Risol Bihun. Lunch: Telur Puyuh, Sambal Goreng, Tumis Buncis, Semur Tahu, Tahu, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bamboe Bumbu Opor, Ellenka Fiber Creme. Obiad: ABC Kecap Manis, Telur Ceplok, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Durian, Anggur Muscat, Mangga, Brownies. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|