Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2023
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2044 kcal
|
Tłusz: 106,40g | Białk: 147,06g | Węglo: 129,53g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Ермолино Пирожное Наполеон, Смешанные Орехи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Grovo Удобное Яйцо Белок, Яйцо. Lunch: Гуляш из Курицы, Гречка Отварная, Grow Food Суп-Пюре Тыквенный, SPAR Салат Сытный, Чай. Obiad: Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Ашан Биточки по-Албански. Przekąski/Inne: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Healthy Food Сырники с Маком , Омлет, Чай с Сахаром. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dmitry.s.spiridonov
|