|
Рост 155 на первом фото 57 но с жиром ,на втором 55,5 но появился хоть рельеф , тяжело даются изменения,надеюсь будет лучше ☺️
|
1098 kcal
|
Tłusz: 35,11g | Białk: 67,61g | Węglo: 130,54g.
Śniadanie: Мандарины, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Образ Жизни Протеиновые Панкейки с Чёрной Смородиной. Lunch: Винегрет без Масла, Куриная Ножка. więcej...
|
|
 Komentarze
02 gru 23 przez użytkownika: Vyacheslav1977
|
💥Много времени ушло на эти 1.5 кг?
04 gru 23 przez użytkownika: lena2kolena
|
Да ,пол года 🙈 часто срывалась и ела не то что надо 😀и занималась мало ,вот как 3 мес регулярно зал и держу рот на замке 🤪
04 gru 23 przez użytkownika: czapkoe
|
Очень разные фото! Я если бы не коллаж,подумала два разных человека 👍 Большая разница в качестве тела! И блондинкой вам идёт😉
04 gru 23 przez użytkownika: lisa 2023
|
Очень крутой результат 🔥Вы очень круто выглядите😍
04 gru 23 przez użytkownika: alba.black
|
04 gru 23 przez użytkownika: czapkoe
|
04 gru 23 przez użytkownika: AndreyIvan
|
05 gru 23 przez użytkownika: aliza271178
|
👌👏👏👏, мой рост 157, вес 48. Дрищ ((( но до фото после ещё далеко...
05 gru 23 przez użytkownika: Ане4каНН
|
05 gru 23 przez użytkownika: Евгения07051986
|
подскажите, в зале с большими весами работаете?
05 gru 23 przez użytkownika: Юлия 20031990
|
Я в тренажерку планирую после нового года ,пока хожу 4-5рвз на групповые ,на ноги 19кг,руки 10,так как много повторений без остановки ,больше вес не вариант брать )
05 gru 23 przez użytkownika: czapkoe
|
Огненная фигурка у вас получается!😍
20 gru 23 przez użytkownika: Kumаnika
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|