Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2015
|
83,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2015:
|
3539 kcal
|
Tłusz: 161,60g | Białk: 103,68g | Węglo: 416,49g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Апельсиновый Сок, Жареная Картошка, Баранья Отбивная (Постное Мясо и Жир Съедены), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Яшкино Вафли Сливочные, Кока-Кола Кола, Кока-Кола Кола, Макдоналдс Биг Мак, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный). Obiad: Кока-Кола Кола, Яшкино Вафли Сливочные. więcej...
|
|
2830 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|