|
1 sept. Redelijk op gewicht gebleven zonder registreren maar ik heb het gevoel dat ik langzaam omhoog aan het schommelen ben. (gisteren zat ik boven 86). Dus weer registreren en uitbannen van snacks.
|
85,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2015:
|
2856 kcal
|
Tłusz: 123,93g | Białk: 105,31g | Węglo: 316,92g.
Lunch: Calvé Pindakaas (15g), AH Bruine Bollen. Obiad: Mayonaise, Prei, Uien, Zonnebloemolie, Varkenshaas, Witte Rijst. Przekąski/Inne: Melk (Vol), Kellogg's Choco Flakes, Maxim Energy Bar (Banana Yoghurt), POM Pomegranate Juice, Aldi Schouderham, Bonbon. więcej...
|
|
4433 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 2 godziny i 15 minut, Spanie - 6 godziny, Desk work - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 15 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi JosephBlade
|