Dziennik Evelyn Lages SC, 02 gru 23

Ontem depois de 2 meses seguindo a dieta a risca, meti o pé na jaca. Comi muito, comi oq não comi no mês inteiro. Tive uma grande crise de compulsão alimentar. Me sinto muito mal

Zobacz Kalendarz Diety, 02 grudnia 2023:
212 kcal Tłusz: 7,51g | Białk: 35,53g | Węglo: 0,00g.   Lunch: Copacol Filé de Tilápia. Obiad: Friboi Contra Filé. więcej...
2172 kcal Ćwiczenie: Kulturystyka - 40 minut, Bieżnia - 40 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...

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Não desista por isso, os dias ruins existem mas passam. Um dia de cada vez vamos chegando lá. Eu sempre que escorregava desistia ou comia muito pq tinha o pensamento de que já estraguei tudo mesmo. Uma amiga um dia me disse que se você tá passando batom e borra, não é só porque borrou que você vai rabiscar a cara inteira, você tira e faz de novo. Nunca mais me esqueci disso. Não desista!  
02 gru 23 przez użytkownika: anaclarim

     
 

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Historia Wagi Evelyn Lages SC


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